Generelt:
Fællestræning med ABC:
Der er fællestræning med ABC's medlemmer flere gange om ugen. Herunder kan du se hvor vi mødes og hvornår.
Hold også øje med ABC's hjemmeside, hvor trænerne skrive om ændringer og eventuelle aflysninger.
På www.abc-cykling.dk kan du i forum hver tirsdag og torsdag læse, hvilken rute og hvilke intervaller, der er planlagt for dagens træning. I venstre menu kan du under træningsruter 2013 finde kort over de forskellige ruter, vi oftest kører.
Er du nybegynder, er det bedst at starte med at komme en onsdag, hvis du starter om sommeren. Her vil der være rutinerede ryttere og trænere, der kan give gode råd og vejledning, så du kommer godt i gang. Starter du om vinteren, er det bedst at komme en lørdag første gang. Kig også en gang på ABC-rytternes 13 bud.
Licens
Sommer (cirka 15. marts - 1. oktober)
Tirsdag og torsdag kl. 16.40 fra krydset Mørkhøjvej/Hillerødmotorvejen (der hvor man kører ned på stien langs motorvejen). Opsamling ved Kolle Kolle kl. 17.00.
Lørdag/Søndag er typisk hvile eller løbsdag. På løbsfrie søndage er der træning. Annonceres på hjemmesiden. Kl. 9.40 fra krydset Mørkhøjvej/Hillerødmotorvejen (der hvor man kører ned på stien langs motorvejen). Opsamling ved Kolle Kolle kl. 10.00.
Vinter (cirka 1. oktober - 1. april)
Lørdag og søndag kl. 9.40 fra krydset Mørkhøjvej/Hillerødmotorvejen (der hvor man kører ned på stien langs motorvejen). Opsamling ved Kolle Kolle kl. 10.00.
Hverdagstræning tirsdag og torsdag starter om vinteren afhængig af vejret. Startsted og tid som om sommeren.
Derudover kan licensryttere deltage i motionstræning, men på motionisternes betingelser.
Motion og begyndere
Sommer (cirka 1. april - 1. oktober)
Onsdag kl. 17.00 fra klubben Voldparken 8.
Søndag kl. 9.30 fra klubben Voldparken 8. Opsamling ved Kolle Kolle kl. 10.00.
Derudover kan motionister og begyndere også deltage i licenstræningen.
Da PI´s tilbud til medlemmerne om organiseret træning er træning sammen med ABC, bør man sætte sig ind i disse regler for at deltage i ABCs træning. Klik her
Hvis du ønsker yderligere information, så kontakt Ken.G, eller følg med på ABCs hjemmeside
